10 sätt att psykera dig själv när arbete / kärlek / livet kommer dig ner

När det gäller känslighet kan en liten olustning spiras till en full Carrie-Mathesson-meltdown. Och medan det dåliga saken som hänt kommer vanligtvis att vara meningsfull en vecka, månad eller år från nu (allt händer av en anledning … eller hur?), I detta stunden har gåvan redan blivit tuff och det suger verkligen.

Men var aldrig rädd. Vi har samlat in en lista med din skrivbord (eller på ditt hemkontor – jag rekommenderar inte att du tar bort dina byxor på jobbet, damer) pick-ups som säkert kommer att le dig, om inte skrattar, på nolltid Eftersom alla älskar de tre P: valpar, pizza och pampering.

1. Se valpar som åker skateboards.

Om det bara var så enkelt … men vänta, det är det! När du kommer hem från en hårdare dag på jobbet, sätt på dina snyggaste pyjamas (bonuspoäng om de är pooch-tema), gå på YouTube: skriv in “Valpar Riding Skateboards” och förbered dig för att bli förvånad / chockad / inspirerad.

2. Ladda ner en karaoke-app och bält ut din favoritlåt.

Min favorit är Smule Sing! för att du faktiskt kan duet med Ed Sheeran. Och då kan du föreställa dig honom som din pojkvän. Jag gör. Vad?

3. skiv upp ditt liv.

En sak som är garanterad att göra dig omedelbart giddy? Din favoritskiva / skivor / hela paj. Pizza kommer alltid att vara där och aldrig döma dig. Pizza är din vän.

4. Hitta en mantra.

Du vet den vän som postar självhjälps citat på Instagram i “eleganta” teckensnitt? Ta en sekund och läs dem faktiskt. BO MED MIG HÄR: Fortsätt läsa tills du hittar en mantra du älskar, och skriv sedan ner den och säg den till dig själv dagligen. Vad är det värsta som kan hända? Du kommer att sprida lite * för * mycket positiv energi tillbaka till universum?

5. Rengör din garderob.

Bli av med dessa kilskor som du aldrig tog ut ur lådan och organisera din garderob. Ingenting kommer att få dig att känna dig som kontroll över ditt liv som ett löst sovrum och tillfredsställelsen att göra allvarliga $ när du säljer alla de gamla sakerna (kolla RealReal eller Vestiaire Collective) kommer att bli isbildning på kakan.

6. Följ en strikt “nej byxor” regel hemma.

Byxor är meningslösa. Byxor snubblar. Och alla vet det. Kom hem, ta av dig dina byxor och sätt på din favorit Disney Soundtrack på och dansa. (Med inga byxor, förstås.)

7. Spela med en unicorn-tema skönhetsprodukt.

Alla färgerna. Alla shimmersna. Alla “Jag kommer antagligen aldrig ha det här, men det är det som är”.

8. Ta ett bubbelbad.

Förbered ett gott doftbad, gör roliga former ur bubblorna och blåsa dem ur din hand och OM! koppla av. Njut av. (Även om du bara håller fem minuter i badet eftersom du blir uttråkad.)

9. Gör lite färgning.

Köp några färgpennor och få dig en rolig färgbok som “Celebrity Mugshots”, eller håll den PG och färg i mosaik eller blommor. Oavsett din stil kan du inte ta dig själv allvarligt när du agerar som en dagis. Det är fakta.

10. Berätta själv du kommer att få igenom detta

För att du ska. Ingen tvekan om det. Fortsätt att må bra, gör det bra, och det goda kommer tillbaka till dig. Jag lovar. Du är en gudinna, fortsätt att lysa! (Och om du behöver, ta en tupplur. Du förtjänar det.)

Följ Marie Claire på Facebook för de senaste nyheterna, skönhets tips, fascinerande läser, livestream video och mycket mer.