Cum să obțineți picioare mai bune – obiceiuri care sunt rău pentru picioare

Primăvara este oficial aici! Si asta inseamna cateva lucruri: 1) Ne bucuram in razele soarelui si ne simtim fericiti din nou 2) Nimeni nu va va da un ochi lateral pe masura ce beti cafeaua cu gheata si 3) E timpul sa-i pui acele picioare.

Femeile, pantalonii scurți și sezonul de bluză * sunt deasupra noastră, iar în timp ce probabil că ții pasul cu întreținerea obișnuită, știi că există lucruri pe care le faci în fiecare zi, care pot face picioarele să arate, bine, mai puțin decât superba ? E adevarat. Iată cinci comportamente pe care trebuie să le închideți, de dragul tulpinilor.

1. Ședința toată ziua. Din păcate, aceasta este o realitate pentru majoritatea dintre noi. (Stupid desk.) Ședința încetinește efectiv circulația sângelui, determinând fluidul în picioare să piscină, ceea ce poate duce la vene varicoase (o afecțiune care afectează aproximativ 50% dintre femei), glezne umflate și chiar cheaguri de sânge. Pentru a îmbunătăți circulația, asigurați-vă că faceți o pauză rapidă o dată la fiecare oră pentru a vă plimba și a vă întinde picioarele.

2. Traversați picioarele prea mult. Vestea bună: Contrar credinței populare, acest lucru nu se întâmplă de fapt cauza varice. (Phew!) Cu toate acestea, nu pune un a mic cantitatea de presiune asupra venelor, care ar putea exacerba această problemă, cauzând sângele la piscină și pereții venelor să se umfle. Deci, dacă sunteți predispus la dezvoltarea de vene în zona picioarelor, încercați să o mențineți la un nivel minim.

3. Uitând picioarele atunci când exfoliți și hidratează. Așa cum face diferența față de față, exfolierea și hidratarea picioarelor sunt musturi. (Gândește-te la asta ca la regimul tău anti-îmbătrânire pentru picioarele tale). Poți să-ți exfoli picioarele mai des decât ai face, dar de 2-3 ori pe săptămână este o mulțime. Când vine vorba de hidratare, ar trebui să faceți acest lucru cel puțin o dată pe zi. Și hidratarea prin căutarea formulelor de hidratare atunci când alegeți spălări, scrumi sau creme de bărbierit.

4. Fiind leneș când vă bărbiți. Fie că înlocuiți o bară de săpun cu cremă pentru bărbierit, fie că folosiți exclusiv aparate de ras de unică folosință, nu vă faceți nici un fel de favoruri. Gândește-te așa: nu ai fi atât de blasé dacă ar fi fata ta, așa că arăta-ți tulpinile aceleași TLC. Ar trebui să înlocuiți mașina de ras (ar trebui să aibă în mod ideal macar 4 lame) la fiecare 5-7 ori sau de îndată ce începe să arate plictisitoare sau rugina.

5. Nu tratează corect tăieturile. Fie ca este vorba de arsuri de arsura, muscaturi de tantari sau doar o rachita veche, daca aceste urme nu vor fi tratate, probabil vor fi cicatrici. (Deci spui că Neosporin, doamnă.) Ai deja o cicatrice vizibilă? Utilizați un tratament pentru cicatrici sau chiar doar ulei de vitamina E, care este încărcat cu antioxidanți pentru a îmbunătăți aspectul țesutului pielii deteriorat.

De asemenea, trebuie să verificați:

8 exerciții ușoare pentru a vă întări și a vă întinde în orice pereche de tocuri înalte

Deci, chiar vrei să mergi pe aceste călcâi?

Îți vindec picioarele

Sexy Stems: Obțineți Lean, Sexy Legs