Hmotnosť Watchers Cruise – Čo je to na Diéte na dovolenku

Ako sa vám to cíti? “Je veľmi populárna otázka na palube Dovolenka na omladenie na mori Watchers.I počul som, že sa pýtal na neskoré nočné občerstvenie, staré čínske cvičenie a pojem” cieľová “váha. za týždeň, ktorý sa plavil po Karibiku s 600 členmi Weight Watchers, je jasné, že som uprostred oceánu so skupinou ľudí – a miliardu dolárov – uprostred procesu sebaaktualizácie. mini tekvica-pekanové tartlety, triedy jogy s nízkou intenzitou a slzy.

Ostroh-hopping s Weight Watchers znamená, že Vaši spolubývajúci vás povzbudí, aby ste vynechali maslo na toastu celých pšenice. Znamená to, že sa (prekvapivo) rozhodnete vziať schodisko namiesto výťahu do bazéna. Znamená to, že sa dozviete značku schválenej veľkosti porcie pre pohár vína. A to znamená, že palubné činnosti uvažujú o vašich pocitoch.

Členovia váhy Watchers klesli aspoň o 995 dolárov za týždeň sledovania bodov v ich piña colada pri bazéne.

“Diéta je štvorpísmenové slovo,” hovorí Ryan Nathan, viceprezident spoločnosti Weight Watchers pre produkty, licencie a elektronický obchod. Millennials – trh, 54-ročná spoločnosť s priemerným 48-ročným vekovým členstvom sa snaží tvrdo prasknúť – nechce stravovať. Ale chcú si oddýchnuť a vyhľadávať dušu a jesť jedlo, ktoré už zaplatili za to, že vedia, že ich nebudú cítiť zlé v ich bikinách. “Výlet je perfektný, pretože v jednom prostredí môžete robiť varenie, môžete robiť jogu a môžete robiť jedlo,” hovorí Nathan. Členovia znížili aspoň o 995 dolárov za týždeň presne to: sledovanie bodov v ich piña colada pri bazéne na švajčiarsko-talianskej výletnej lode MSC luxusnej lode Divina.

obraz

Bazén na MSC Divina
S láskavým dovolením

Krista Sophie Lorenovej v roku 2012 je výletná loď taká veľká, že keď spomínam na ženu na poschodí vedľa mňa, že som súčasťou skupiny Weight Watchers, nemá tušenie, o čom hovorím. (Loď má 3 502 hostí, takže členovia WW predstavujú len 17% všetkých na palube.) K dispozícii sú balijské kúpele, ktoré ponúkajú botox a turecké kúpele. Tam je 1600 sedadiel-divadlo, kde hrám hru Bingo pred parížsky-themed odrody show. Je tu Eataly.

Myšlienka plavby na strata hmotnosti sa zdá byť paradox (alebo vtip). Ako vám to povedie každý krížnik, celý bod je 24-hodinový bufet. (Druhým bodom je bezplatná izbová služba.) Je to taký, že na plavbu dostanete na váhu, že sa stane cliché. Medzi množstvom zmrznutých alkoholických nápojov a reštauráciami na každom poschodí je možné – nie, povzbudzovať – ​​typické krížniky, aby strávili celý dovolenkový snack-in-hand.

Napriek tomu, ako sa môže zdať oxymoronický ako plavba Weight Watchers, obaja majú spoločného hlavného nájomcu: Obaja vás zahlcujú mnohými možnosťami, ktoré zabúdate na to, že sa cítite obmedzené. Kto si môže pamätať, že sú technicky uviaznutí uprostred oceánu, keď je tu show s rôznymi šikovnými motívmi v spoločnosti Michael Jackson, mocktailovou spoločenskou a masážou s horúcimi kameňmi? Pokiaľ ide o Weight Watchers, jej vizitka je politika s nulovými obmedzeniami: Získate vlastné číslo SmartPoints, ktoré môžete minúť denne – všetkým potravinám sú priradené hodnoty SmartPoints a sledované prostredníctvom aplikácie WW – vypočítané na základe vášho veku, výšky, váhy, a pohlavie. Mám tridsať bodov, s ktorými môžem pracovať, a ak sa tak rozhodnem, môžem ich minúť len na troch stredných objednávkach hranolkov na 10 bodov. (Jedno popoludnie som uchopil škatuľku hranoliek, skryl som ju do mojej kabelky, pretože som si nebola istá, či máte alebo nemáte povolené podávať jedlo z bufetu a jedli to vo svojej izbe ako malé zviera.)

obraz

Hromadný vankúšik je umiestnený v zadnej časti kaviarne Calumet, čo znamená, že sa môžete dostať až po pravidelnej bufetovej príležitosti, ktorá preteká pizzami, štyrmi druhmi cestovín (každý sa utopí v inej krémovej omáčke ), perfektné vafle a dostatok zákuskov na naplnenie vlastného pekárne. Nancy, priateľský 50-ročný motorový čln z Long Island, ktorý je 29 rokov vážiacim pozorovateľom, nájde umiestnenie WW bufetu “ponižujúce”. (Verím, že slúži odradiť pravidelné krížniky od jesť všetky naše 1-bodka plátky morky.)

Naše jedlo vyzerá jednoduchšie ako odpustky za predchádzajúce štvrť míle vykurovacích žiaroviek. Je to všetko trochu povzbudivé, ale je to tiež to, čo vyzerá zdravá výživa: 5-bodové bezohľadné vegetariánske hamburgery, 0-bodové chargrilled paradajky a 5-bodový mini čokoládový čerešňový tvarohový koláč, ktorý, aby bol spravodlivý, krížnikov toľko miluje spoločnosť zdieľa recept.

“Boh žehná omeletu a vie, keď ma uvidí, aby som vylúpil olej z panvice, vymazal ho a urobil len bielkoviny,” hovorí Nancy. Hovorí, že pri výletnej plavbe s označením Weight Watchers ju dala väčšia pozornosť (rozhodla sa stráviť veľa z jej bodov na víne). “Zomrel som 55 rokov, som jediná mama a povedal som:” Nikto pre mňa nič nerobí. Robím to pre seba. ” Som na moju najvyššiu váhu, ale prišiel som na plavbu, aby som sa znovu a znovu zamerala. “

Počas jednej z troch navštívených WW stretnutí, ktoré som navštevoval, sa líderka Lisa Zoelchová – milovaná za svoj diskoball mikrofón a veľkorysosť so zlatými hviezdami “Bravo” – pýta, ako ľudia “navigovali” na bufet. Ponúka niekoľko tipov: skenujte celý bufet ako prvý, urobte si len jednu cestu a nerobte toľko potravín, ktoré sa dotýkajú všetkého, čo sa na vašej doske dotýka. Pre chvíle, keď uchopíte druhý dezert, doporučuje pravidlo 3-bit (trvať len tri kousky, ak to nebolo samozrejmé). Mohol som použiť toto pravidlo s mojou občerstvením pri bazéne, čo som si len uvedomil, že post-hádzanie-down-dva-lopatky-z-gelato mi stálo takmer polovica mojich bodov za deň.

obraz

Váhy Watchers na palube
S láskavým dovolením

Raňajky sú sediace skupinové záležitosti. Moje prvé ráno na palube som plopil na prázdny stôl s knihou, ako je jediné dieťa, ktoré som, a pokračujem v hlbokom zmätení čašníkov s mojou sólovou prítomnosťou. (Celý týždeň som zvyknutý s výkrikmi “Alone? Sám?” Neodporúčam plavbu pre nikoho novo jediného.) Priatelia, ktorí vedeli o tejto úlohe, pozreli hore a dole na moju štíhlú dosť pre nikoho okrem toho, moja matka vopred a varovala ma: “Každý vás nenávidí.” Ale za pár minút som sa spojil s dvoma dvojicami krížnikov a takmer okamžite sedemročný člen Marie a ja sa obávame nad tým, aké ťažké je nechať domáce zvieratá doma. Akékoľvek močenie je viac pre moju mladosť než môj vzhľad. (A to nie je, ako by som bol úplný outsider: Raz som stratil 15 libier na programe po obzvlášť chutný semester empanadas a reb-oči v Argentíne.) Marie mi hovorí, že jedol dve plátky pizze a cheeseburger z bufet deň predtým, ale plánuje sledovať program zvyšok týždňa.

Sviečková sviečica, pravdepodobne hrubá, som si objednala pravidelné menu, ktoré sprevádza moju nulovú polievku, je to tak lahodné, ako aj dvojnásobné veľkosti ako v menu WW.

Večera – objednaná z ponuky starostlivo vyskúšaných receptov a sprievodného zoznamu bodov Smartpoint – zvyčajne sa skladá z jedla s piatimi chodmi na celkových 10 bodov. Jeden večer si hostia môžu vychutnať polievku z kukurice Tandoori (0 bodov), krevetka s kukuricou a kukuricou (5 bodov), Ratatouille (0 bodov), grécky šalát (2 body) a zmrzlina z ľahkej čokolády (2 body). To, že personál kontroluje veľkosť porcie, je úľavou pre každého, kto je veľmi dobre oboznámený s kuchynskou stupnicou.

Ale výletné plavby sú žiadosťou, ktorá vás pýta a dostanete, a členovia sa rýchlo dozvedia, že môžu tiež požiadať o pravidelné MSC menu a vypočítať body samy. Sviečkovica, pravdepodobne hrubá, som si objednala bežné menu, aby sprevádzala moju nulovú bodovú polievku na večeru, je to tak lahodná a dvojnásobná veľkosť filetu v menu WW. Pre hlboké mäsožravce ako ja, tie tri body za to stojí.


Tím Weight Watchers používa palubných členov ako akúsi skupinu v zajatí, čo dáva zmysel, keď vidím horúčku okolo “Chi Flow”, adaptácie čínskeho bojového umenia qigongu. WW v súčasnosti pilotuje triedu cvičenia v Minnesote a Kalifornii a ponúka to členom na plavbe. “Ktorýkoľvek orgán môže urobiť Chi Flow,” zdieľa programovú brožúru. “Tak nechajte svoj stres za sebou a zažite nový pocit vitality!” Tridsaťdväť členovia sa zobrazujú až do 7 hodín v triedach oblečených menej v fitness oblečení ako v kúpacích a odevných kompletikách pre náš nasledujúci deň v Cozumel. Po sprievodnej meditácii sa zaoberáme tým, čo budem nazývať stálym jogickým rozťahovaním, ktoré sa deje s osviežujúcim nedostatkom sebavedomia. My sa zblázňujeme, aby sme zaklepali na dvere života. Pohybujeme sa sprava doľava, aby sme podporili rast našich stromov. Robíme modifikovanú vlnu na pestovanie našich semien. Viac ako hodinu dlhú triedu som s členom nevykonával skeptický kontakt s očkom … a snažil som sa.

obraz

Weight Watchers stretnutie vodcu Lisa Zoelch (a jej slávny diskoball mikrofón)
S láskavým dovolením

Značka sa chystá vyrobiť mincovňu na Chi Flow. Tam, kde sa ponúkajú on-land, triedy stojí 7 dolárov za sedenie alebo 20 dolárov za balík štyroch, skutočne blažený počet pre každého, kto kedy zaplatil 35 dolárov za jednu butiku fitness triedy. To tiež otvára dvere pre Weight Watchers rozšíriť do ponuky, ako je značkové fitness zariadenie alebo predplatné videá.

Ani jeden účastník mojej triedy – samozrejme samozvanej skupiny, ktorá miluje Weight Watchers natoľko, aby prišla nielen na týždennú plavbu, ale aby sa zobudila pri východu slnka za značkový tréning – malo negatívne slovo, ktoré povedalo o hodine, ktorú sme strávil v pohybe ako rieka. “V konečnom dôsledku som mala slzy v očiach,” uviedol jeden komentár počas zdieľaného kruhu po triede. Ďalšia situácia spočívala v uvedomení si, že “chce slobodu”. Ale skutočná chvála pochádza od vodcu skupiny Cleveland, ktorý je na plavbe s niekoľkými jej členmi: “Mám pocit, že sa teším na svoje telo.” Je to perfektný cit pre komerčný hlas, možno preto, že je tiež jadrom toho, čo by mal byť akýkoľvek program na vlastné zlepšovanie.

obraz

Chi Flow nespal žiadne kalórie a vodca Karmi Mattson mi hovorí, že to je ten správny bod. “To pochádza z povzbudzujúceho, bezpečného priestoru,” hovorí. V skutočnosti sa členovia rozrušia, keď sú triedy príliš prísne. Kiersten Mooney, zakladateľ Green Monkey Yoga, tiež vyučoval hodiny na palube. Chystám sa jej druhá trieda, na začiatku ktorej nám hovorí, že sa zameria na ľahkosť, pretože “počula cez mlynu”, že jej prvá schôdza bola príliš ťažká. Strávime hodinu dlhú meditáciu a sériu dopredu zložených a pľúc. Zlomil som pot, ale opäť sa trieda odohrávala na palube bazéna.

Výlety na pobreží medzitým predstavujú pre mňa trochu problém. Špecifické vyhliadky hmotnosti nie sú naplánované (musíte byť dostatočne silní, aby ste si vybrali ovocnú dosku namiesto smaženej škrupiny bez akéhokoľvek držania) a ako niekto so zdravým, racionálnym strachom z vody, o ktorom nikto iný nevidí zdieľať, existujúce možnosti sú obmedzujúce. Do prístavu sa nachádzame Ocho Rios, Jamajka, George Town, Kajmanské ostrovy, Cozumel, Mexiko a Nassau na Bahamách a väčšina prehliadok s prehliadkou zahŕňa šnorchlovanie, vodné šmýkačky alebo inú formu vodného športu. Dokonca aj výlet, ktorý som nakoniec vybral v meste Cozumel – deň, v ktorom môžem len popísať zábavný park s tematikou prírody – sa ukáže ako lenivý riečny komponent, v ktorom hostia pripútajú na vestu a plavia sa spolu s cudzími baktériami “tropický raj.”

Späť na bezpečnosť lode vážim moje možnosti po večeri: sledujte Suicide Squad pri bazéne, počúvajte hold ABBA v klavírnom baru alebo navštevujte WW-sponzorovanú prednášku s názvom “Pochopenie opačného pohlavia: pohľad na jeho a jej mozgy”. Vyberiem si prednášku. Jessica Porterová, autorka niečoho nazvaného MILF diéta, ťažko vypožičiava od neuropsychiatrických kníh Louann Brizendine Muž mozgu a Ženské mozog obviňovať akékoľvek problémy týkajúce sa vzťahov na našej caveman minds. “Nikto nechce, aby som sedel a hovoril o svojich pocitoch,” Porter poučuje miestnosť väčšinou žien. “Chce, aby som otriasol prsia.” Keď jeden z mála mužov v miestnosti zdvihne ruku, aby odpovedal na jednu z Porterových otázok, dala mu kompliment, že “musel ísť do školy manžela”. Ona potvrdila existenciu sivých oblastí v rodovej a sexualite na vrchole prednášky, ak ich len ignorovať na ďalších 75 minút. Tón je v rozpore s viac osvietenými “wellness” programami, ktoré som si už zvykli – we Weight Watchers cruisers si zaslúžia lepšiu radu, než držať jazyk a ostré.

obraz

Polievková polievka s nulovým bodom na jedálnom lístku Cruise’s Weight Watchers
S láskavým dovolením

Je to po tejto prednáške a príťažlivú lekciu prírodnej krásy od odborníka, ktorý nám odporúča uvariť škoricu vo vode, aby vyliečil nohu športovca, že som naozajstný, aby som vážne ocenil “Zameranie”. Korúnový klenot programov wellness značky Focus je popísaný v príručke o výletných lodiach ako “posilňujúci” sezónny diel série, ktorý “presahuje jedlo a fitness, aby vám poskytol nové nápady, inšpiráciu a nástroje na podporu vášho blahobytu a vašu cestu na chudnutie . “

“Boh požehnáme omeletu a vie, keď ma vidí, aby som vylúpil olej z panvice, vymazať ho a urobiť len bielkoviny.”

Viac ako 75 minút, asi 20 z nás, aby naša cesta cez pracovný zošit s názvom “Výber cesty, jar obnovenie: Zamerajte sa na život.” Je to hranične znepokojujúco vážne: “Keď sa aprílové dážďany uvoľnia do máj kvety, naše stonky sa stávajú silnejšími, čo nám umožní rastu do seba samého.” S obrazom sami seba, ako má kvety v mysli, začneme s vedením meditácie, robíme to, čo rozpoznám ako klepanie na čakry, aj keď termín nie je spomenutý. Potom každý odpovedá všadeprítomný “ako sa cítite?” s jedným slovom: odhodlaný, vďačný, zvedavý, šťastný, nádejný. (Moja schôdzka sa koná po slávnostnej večeri, ktorá prináša absurdnú formálnosť v praxi diskusie o vašich cieľoch a strachoch s cudzími ľuďmi, hoci je zábavné pozerať sa na muža v smokingu, ktorý je sám hlúpy.)

V tichu pracujeme na cvičení voľby voľby cesty, pri výbere pracovného listu cesty a pri výbere zoznamu tréningových cvičení. Používame emotívny test s možnosťou výberu z viacerých odpovedí nazvaný Me Meter, ktorý analyzuje naše telá, životy, srdcia a myseľ. Potom je čas zdieľať. “Chcem sa prestať sabotovať,” hovorí jeden člen. Karmi – tá istá žena, ktorá nám pomohla sadiť naše semená v Chi Flow – ju nedovolí uvoľniť túto realizáciu. “Ako by to vyzeralo?” ona tlačí. “Čo si to všimol?”

Zameranie sa začalo vo vybraných mestách v máji, aj keď sa stále vyvíja. Kniha evokuje Therapy 101: Identifikujte svoje pocity, všimnite si svoje myšlienky. Každý môže získať nádej z introspekcie, ktorú prevažne predmestí, biele, stredného veku účastníci nemuseli vyskúšať bez trochu firemnej prehliadky. Dozvedel som sa, že niekoľko členov bolo na skorom zasadnutí. Je to vzrušujúce predstaviť si niekoho ako moja matka – alebo moja skutočná matka, ktorá je už niekoľko desiatok rokov členom Weight Watchers a nikdy by nemala ísť na terapiu – narazila na jednu z týchto sedení a opustila ako novo postavená osoba.

obraz

Pilates na palube bazénu
S láskavým dovolením

Ale prekvapujúca hĺbka dielne je tiež trochu znepokojujúca: Čo keď člen použil tento bezpečný priestor na zdieľanie myšlienok na samovraždu? Čo sa stane, ak niekto otvorí zneužívanie manželov? “Tréneri sú vyškolení, aby umožnili emočným členom vedieť, že je to v poriadku, všimnite si ich a opýtajte sa ich,” ako vás to prináša? “” Cindy Sada, vedúca riaditeľka celosvetovej inovácie WW, ma uisťuje. Ona obchoduje v mojom skupine terapie porovnanie pre ešte menej regulované oblasti: život tréning. “Filozofiou je život-tréningové zručnosti, meditácia vedomia a energetická práca,” hovorí. “Trénovanie života vás vedie od prítomnosti k budúcnosti, kde sa terapia vykopáva do minulosti.”

Výhodou vykonať celú túto introspekciu na výletnej plavbe je to, že keď neplačíte ani nezaťažujete, môžete sa nachádzať na Bahamách. Sada mi hovorí, že miesto môže spôsobiť, že je Focus ťažšie – je ťažšie využiť to, čo chýba vo vašom živote, keď sledujete západ slnka nad Karibským morom. Ale keď zistíte, čo chýba, môžem vás ubezpečiť, že vás Weight Watchers chce pomôcť nájsť to.

Po celý týždeň sa vrátim k Nancyovmu plánu, aby som sa s ňou zaobchádzal, ale naďalej nezabúdaj. Pre ľudí, ktorí majú nárok na dovolenku, jesť dezert alebo meditovať, môže mať myšlienka výletu na váhe návštevníkov zvláštnejšiu intrigu. Áno, ste v Karibiku, ale stále ste pracovný na niečo. Bez ohľadu na to, čo oznamuje mierka, členovia nechávajú vedieť, že vynakladajú úsilie – aj keby sa toto úsilie začalo a skončilo nákupom lístkov. Bol som tak zabalený vo všetkom, čo som urobil, a stretol som sa s tým týždňom, kým som zabudol zvážiť, skôr než sme vystúpili v Miami. Neváhajte predpokladať, že som stratil váhu. Urobím to isté.

obraz