Utsikt från Röda mattan: Victoria’s Secret Models “Last Minute Minute Boot Camp
Vi är alla hemligt lättade att även genetiskt välsignade Victoria’s Secret Angels måste arbeta hårt för att bibehålla spektakulära kurvor som kommer att visas på 2013 Victoria’s Secret Fashion Show, som flyger ikväll på 10 P.M. på CBS. Backstage vid tapning och vid Tao Downtown under efterpartiet frågade vi VS-skönheterna exakt hur de förstärker sina dieter och träningspass under veckorna som leder fram till showen.
Candice Swanepoel (ovan): “Tre veckor före, jag går upp i träningen. Jag äter mycket mer än jag brukar göra, mer protein, så att jag kan träna mer. Jag försöker bara vara så hälsosam som möjligt och sedan tar jag ett par dagar av.”
Jessica Hart: “Vi måste vara i fittest form för gjutningen två och en halv vecka före showen, för det är då besluten fattas. Och om du får [jobbet] kan du behålla eller om du inte Jag förstår det, äta! Innan casting kommer jag att träna vanligtvis tre gånger i veckan. När du kommer fram till showet är det varje extra sekund. Jag har gjort två träningspassar på en dag många dagar. gör SoulCycle, Spinning. Jag har en personlig tränare som jag jobbar med för Pilates. Och lite yoga för att sträcka ut det hela. Jag ska göra en Spin-klass på morgonen och sedan sträcka med min tränare och gå på lite träning på eftermiddagen. Eller gå upp och gör SoulCycle och träna sedan med min tränare på de dagarna när jag inte har något att göra. Jag försöker klippa ner det för att äta mer små måltider i motsats till tre stora.”
Erin Heatherton: “Jag försöker hålla upp min rutin som leder fram till showen, du vill se dig friskast. För mig är skönhet hälsa. Det här glödet kommer inte att ta bort saker utan att lägga till, se till att jag dricker tre gröna juicer om dagen och börjar min dag med varmt vatten, ingefära, cayenne och citronsaft. Jag tränar och dricker inte och inga desserter. För du vet att du kommer att vara i dina trosor och du vill se ditt bästa. “
Lindsay Ellingson: “Jag tycker det viktigaste två veckor innan showen ska vara mentalt förberedd. Vid den tiden är du ganska redo fysiskt. Avkoppling är viktigt. Jag får ansiktsbehandlingar och massage. Jag behandlar mig själv.”
Toni Garrn: “Jag har jobbat ut varje dag. Det här är den mest disciplinerade jag någonsin varit, säkert. Jag har ingen tränare. Jag byter den upp varje dag. När jag vaknar ser jag vad jag tycker om Om jag tycker om att dansa, dansar jag. Om jag tycker om att spela tennis spelar jag tennis. Om det inte finns något runt, gör jag gymmet, som jag inte verkligen älskar. måste svettas varje dag. “
Doutzen Kroes: “Klipp ut kolhydraterna och pommes frites. Jag gör massor av träning hela tiden, galna träningspassar, ballett. Varannan dag som går fram till showen, ligger jag i gymmet. Jag äter verkligen hälsosamma livsmedel som quinoa och kale sallader. Jag tror att min kropp är den lyckligaste just nu, för jag är den hälsosamma strax före showen. “
Magdalena Frakowiak: “Du vill att din kropp ska se tight. Så du gör några övningar. Jag gör det hela året, så det är inte som att jag börjar förbereda en månad innan, för att du inte kommer att få några resultat på bara en månad. vad du kan göra på kort sikt kan du sova gott, dricka mycket vatten, för att få snyggt hydratiserad hud. Ingen alkohol och jag röker inte. Men du försöker alltid att slappna av så mycket som möjligt för att titta fräsch Jag sover bra, går inte ut för mycket Jag tar trevliga promenader för att få frisk luft Jag jobbar ut Jag gör inte galna övningar, för då fick du bara ont. Jag skulle inte ringa det är en Victoria’s Secret show, trots allt-vi kan inte vara för mager, så vi kan inte riktigt snabbt mycket. Det finns inte många kolhydrater i min kost, inte mycket socker. Inte mycket bearbetad mat. Allt är friskt, mycket protein, fisk, grönsaker och gröna. “
Barbara Fialho: “Jag jobbar för Victoria’s Secret som deras utseende modell, så jag måste vara redo året runt. Vi började i mars i år, så jag har varit nästan redo för showen sedan dess. Jag har en mycket, mycket hälsosam diet- mycket frukt, grönsaker, jag försöker inte äta för mycket kolhydrater, pasta. Jag brukar ha en mycket stor frukost, en lättare lunch och en mycket lätt middag. Jag tror att när du utbildar din ämnesomsättning så fungerar det till att börja träna riktigt snabbt på morgonen och sakta ner genom dagen, du har ett hälsosammare liv. Jag tränar: jag boxar, jag simmar, jag kör, jag hoppar rep. Jag försöker göra en sak om dagen, så min kropp är alltid överraskad och inte vänja sig på utmaningen. Det här är också att hålla det intressant. “
Adrianna Lima: “Jag tittar på min näring, springa efter mina barn och däremellan, I-rutan.”
RELATERADE LÄNKAR:
• Visa från den röda mattan: Victoria’s Body Makeup Secrets
• Bakom kulisserna vid Victorias hemliga modevisning – från backstage till efterpartiet!
• Hur David Kirsch tweaks Kate Uptons kurvor
KREDIT: PATRICKMCMULLAN.COM
stan åtta månader i förberedelse för showen. Jag tränar sex dagar i veckan, med en dag av vila. Jag äter mycket protein och grönsaker, och jag undviker socker och kolhydrater. Jag tränar med en personlig tränare och jag gör mycket cardio och styrketräning. Jag försöker också att få tillräckligt med sömn och dricka mycket vatten för att hålla min hud hydratiserad. Det är en stor ära att få vara en del av Victorias Secret Fashion Show och jag är tacksam för allt arbete som jag har lagt ner för att vara redo för det. Jag hoppas att publiken kommer att njuta av showen ikväll!”