Richard Simmons på Workout Clothes Style – Utarbeta med Richard Simmons

Som barn kommer jag ihåg att många morgnar började med mig – i mina neon Lycra leggings och jätteslanga strumpor som fungerade som provisoriska benvärmare – flyttade våra soffbord av banan ur vägen som min mamma dök upp i VHS-bandet av Sweatin ’till Oldies med Richard Simmons.

Ser tillbaka, dansa tillsammans med “Stora bollar av eld” och “Det är min fest och jag gråter om jag vill” med min mamma i vår improviserade aerobicstudio framför TV: n var troligen min allra första erfarenhet av motion. Jag såg alltid alltid fram emot det. Det var kul.

Snabbspolning fram till mina vuxna år, när träning är mycket stressigare. Tar jag rätt klasser? Är mitt träningskläder lama? Varför är jag så mycket värre än alla här inne? Gick jag av misstag till det professionella enda Zumba rummet? Jag hade nyligen slutat att träffa gymmet helt och hållet, men när jag fick ett mail om en “upbeat aerobics class” ledd av träningsguru Richard Simmons, bestämde jag mig för att göra ett undantag.

När jag anlände till Aerospace studio igår kväll, var gymnastiksalen packad med många gamla vänner från mina (kortlivade) fitnessredaktörsdagar. Dessa vänner – som normalt inte kommer upp till träning utan att det finns en garanti för en 1000 kaloriförbränning – var mer starstruck av synen av Richard Simmons som lekte med färgstarka ballonger än någon heten ny kändis tränare. Även en stjärna själv, 30 Rocks Katrina Bowden, visade sig, inte på grund av någon påtagligt uppslukad PR-knep, men för att, som hon sa, “det här är en gång i livet.”

Och det var. 30-minuters träning involverade så många fingersnaps och elektriska glidbanor som lungor och knäböjningar. Jag kunde hålla koll på “koreografi” (i grund och botten vad som helst dumma, lyrisk-specifika drag som 64-årige Simmons kom upp med på flugan), och jag kände mig som om jag var den tjejen i hjärthögskolan som alla andra hatade för att förstöra kurvan. Tja, alla i den här klassen var den tjejen. Det kändes bra. Det var kul.

Jag pratade med Simmons – som var utsmyckad i sina vanliga rörstrumpor, spandexbiker shorts och en matchande blå bedazzled tank top från Old Navy, återförsäljaren som utrustade hela klassen i sin nya aktiva kollektion – om att bryta en svett i stil.

Ditt träningsredskap är nästan lika känt som du är. Kommer du ihåg hur det kom till?

Jag tittade på Harlem Globetrotters och älskade sina uniformer. Jag var tvångsmätare. Jag vägde över 200 pund som barn. Så när jag förlorade mer än 100 pund, hade jag extra hud, så jag gillar skjortor som har en kurva i kanten för att hålla mig från att se min mage och biker shorts. Det var 1988 när outfiten började.

Och det har inte gått ur mode än! Vilka är dina hemligheter att se bra ut när du tränar?

Det handlar om ljusa färger. Fuchsias, pinks och passionsfärgen, lila. Du måste må bra om vad du har på dig. Jag hatar att se de mörka färgerna – allt svart och grått. Många kvinnor frågar, “Gör det här att jag ser tunnare ut?” Um, vem bryr sig. Det handlar om att må bra, och det händer i ljusa, glada färger.

Du har varit sweatin ’till oldies i nästan 30 år. Vem är på din spellista nu?

Åh, allt från Pitbull till Rihanna till Justin Bieber till Katy Perry. Jag lyssnar på 40 låtar om dagen. Något som lyfter upp mina andar. Jag skriver till och med min egen musik.

Vilka är dina tips för att få någon att reda på vem som är mer än lite omotiverad?

Du måste vara ärlig. Titta på dig själv och få på skalan. Skalan ligger inte när du äter för mycket paj! Och klaga inte. Whiners får stora bakomvändare! Och när du tränar, gå verkligen för det. Svett ’till underkläderna är våta!