Celebrity Body Tips: trener David Kirsch se izlije vse

Kako čudovito je Anne Hathaway sinoči gledala na Oskarja? Kljub številnim spremembam obleke je naredila maraton dogodka videti lahka. Človek, ki je za to trdno vzdržljivostjo? Trener slavnih David Kirsch, ki redno bije Heidi Klum, Liv Tyler in Jimmy Fallon v obliko. Klepetali smo mu z njegovimi vrhunskimi nasveti glede uživanja hrane in dela.

Poskusite to za navdih. Če potrebujete nekaj razloga, da pridete do telovadnice, Kirsch priporoča, da skočite gor in dol pred ogledalom, nude: “Če se stvari še vedno premikajo po tem, ko ste prenehali skačiti, jih boste morda želeli odstraniti.”

Izpolnite super hrano. “Borovnice, jagode in brokoli so zelo visoki v vitaminih,” pravi. “Šparglji so najboljši pri odstranjevanju brazgotinjenja, saj pomagajo izprazniti slabe stvari.”

Zadovoljite svojega sladkega zoba. Kirsch ima novo linijo palic (Kirschbar, ki je na voljo na davidkirschwellness.com), ki je dovolj dober, da sem vprašal: “Kako so lahko zdravi?” Kirsch se prisega, da so: brez konzervansov, 20 gramov beljakovin (vključno beljakovin), 6 gramov vlaknin, 240 kalorij in brez umetnih sladil. “So bar za zamenjavo obrokov ali popoldanski prigrizek. Všeč mi je tudi polovica pred vadbo in ostalo,” je pojasnil Kirsch.

Pojdi nizko. Če imate velik dogodek in želite hitro zvoniti, izločite alkohol in ogljikove hidrate, in poskusite vaje, ki jih lahko naredite doma: pljuča, deske in podstavek.

Črpalka. “Pripravite se na glasbo, ki je zabavna za vas. Všeč mi je dober utrip, nekaj iz Jay-Z ali Eminem.”

In medtem, ko sem ga imel na telefonu, se nisem mogel upreti vprašati Kirscha, katerim telesnim delom se najbolj zanimajo te dni. Preden sem celo končal vprašanje, je Kirsch zagledal: “Ass, hočeš, kar nimaš, tako da, če ste tanki, želite več krivulj in če ste zakrivljeni, hočeš višji in strožji. ‘”

POVEZANE POVEZAVE:

Daily Beauty Reporter: Oskarji Skrivnosti lepote: Celebrity Makeup Tricks

Daily Beauty Reporter: Oskarji Secret Secrets: 5 Vroče rdeče preproge pogled

Daily Beauty Reporter: Get Heidi Klum’s Booty