Obiceiuri zilnice ale femeilor puternice – 11 lucruri pe care femeile de succes le fac zilnic

Munca, viata, dragostea, prietenii, familia, dominatia lumii – uneori se pare ca trebuie sa fii un fel de fiinta magica sa stai deasupra tuturor. Dar unele femei ultra-reușite au cu adevărat toate sub control în timp ce o ucid ca lideri în câmpurile lor. Ele pot părea super-eroi, dar vă asigurăm că nu au capes, au doar strategii. Aici, obiceiurile zilnice de la trei femei antreprenorilor la vârful industriei lor.

1. Începe ziua cu o bună dispoziție.

Pentru jucători de putere, având un moment “eu”, primul lucru dimineața este o necesitate. “În timpul dușului, mi-am stabilit întotdeauna intenția pentru a doua zi”, spune Meg Driscoll. În doar doi ani, Driscoll și-a dezvoltat propria agenție de relații publice și de comunicare, EvolveMKD, o forță majoră în domeniu, după care a prins-o pe Femeia Antreprenor al Anului la Premiile Stevie pentru femei în afaceri. Unul dintre ei: “Interacționează cu toată lumea într-un fel și plin de compasiune, indiferent de spațiul din care provin.”

Două săptămâni de meditație au ajutat oamenii să-și ridice scorul la GRE cu 16 puncte percentile.

Meditația este un alt mod în care Driscoll apucă un zen – și este, de asemenea, un obicei inteligent: Un studiu a constatat că doar două săptămâni de meditație au ajutat oamenii să se concentreze și memoria suficientă pentru a ridica scorul lor pe o secțiune a GRE cu 16 puncte percentile.

Și Samira Far, care a înființat, în urmă cu 11 ani, la vârsta de 22 de ani, Bellacures, care a fondat celebritatea cu unghii preferate cu celebrități L.A. și Dallas, scrie într-un jurnal timp de cinci minute, când se ridică. “Este important să vă conectați cu mine înainte de a ieși în lume”, spune ea.

2. Ei se leagă cu colegii.

A fi atât de dăruitoare și de a primi încredere de la oamenii care ar putea fi instrumentale în succesul dvs. este vital. De aceea, Driscoll, care și-a dezvoltat afacerea de la trei la 20 de angajați în doi ani, încearcă să aibă momente speciale cu echipa ei cât mai des posibil, fie că este vorba de o discuție de cinci minute despre cafea sau băuturi după muncă. Ca un bonus, ea spune: “Când cunoașteți cu adevărat oamenii, aveți un sentiment mai bun cum să comunicați cu ei, astfel încât să lucrați mai bine împreună”.

  Biroul Happy Hour Guide - Birou Happy Hour Tips

imagine

Stocksy

3. Ei fac prima mutare.

Femeile de succes nu așteaptă ocazia, o creează. Nicole Rose “DJ Rosé” Stillings știe acest lucru din a-și face drumul într-un câmp dominat de bărbați (ea este directorul de muzică pentru Gilt Group, precum și DJ-ul casei pentru Saks Fifth Avenue și W Hotels).

“După ce ți-ai rupt virginitatea și ai văzut că funcționează, vei fi împuternicit să o faci din nou”.

Ea spune că un loc bun de a practica este cu întâlniri – dar dacă sunteți timid, Stillings spune că o aplicație ca Bumble, unde comunicarea cu un meci trebuie inițiată de femeie, este perfectă pentru a începe să începeți. “După ce ți-ai rupt virginitatea și ai văzut că funcționează, vei fi împuternicit să o faci din nou”.

4. Ei păstrează liste.

“Ținerea tuturor sarcinilor și obiectivelor scrise și menținerea atenției vă ajută să vă păstrați responsabilitatea și organizarea”, insistă Far. Sfatul ei: “Aveți nevoie de o listă de viziune mare care să conecteze o listă lunară, o listă săptămânală și o listă zilnică”. Dacă asta nu vine în mod natural pentru tine, o aplicație de activitate ca Swipes te poate obișnui.

imagine

Stocksy

5. Ei rămân flexibili (literal).

Știm cu toții că exercițiile te pot menține pe toate buteliile, deci nu e șoc toate cele trei doamne pe care le-am intervievat să te asiguri că se mișcă în mod regulat. Dar ceea ce este interesant este că toți aleg aceeași metodă: Yoga. Nu numai că practica este un lucru de orice fel – ceea ce îl face excelent pentru călătorii – dar sa dovedit că ajută la reducerea stresului și a anxietății, ceea ce face ca un calmant, centrat, mai capabil.

6. Ei văd succesul.

Devotatii de vizualizare pozitiva jura pe el pentru a ajuta la aprinderea ambitiei. Stillings spune că face toate șansele pe care le primește, imaginându-se că a cucerit lumea în tot ceea ce face. “Cel mai bun lucru este că poți să te întorci la ea mai târziu în ziua când lucrurile lovește ventilatorul și folosește acea memorie pentru a înlocui nebunul cu calm”.

7. Ei planuiesc pentru cel mai rau.

OK, da, gândirea pozitivă poate fi minunată, dar pregătirea ușurează pivotarea atunci când lucrurile merg spre sud. Far spune că oricând lucrează la un nou proiect, se gândește la scenariul cel mai rău caz. “După ce mă simt confortabil, pot să văd ce scenariu ar putea fi” cazul de mijloc “. Mă concentrez asupra tuturor rezultatelor posibile și apoi lasă restul să meargă.

8. Ei rămân conectați – social.

Este greu să îți păstrezi relațiile atunci când îți luminezi propria cale, dar un sistem de sprijin puternic este important. La urma urmei, Far spune: “Am citit undeva că sunteți suma celor cinci persoane cele mai apropiate.” În plus, niciodată nu știți al cărui ajutor vă poate fi necesar în drum. Când timpul este scurt, concentrarea asupra gesturilor mici care durează secunde este cea mai bună strategie. “Comentariile cu privire la mesajele [prietenilor] Instagram sau trimiterea unui text de” gândire de tine “pot face o mare diferență”, spune Stillings.

imagine

Getty

9. Ei merg în afara zonei lor de confort.

Disponibilitatea de a-și asuma riscuri este una dintre cele mai mari calități care îi determină pe directorii săi să nu se distingă de ceilalți directori, astfel că menținerea interesului tău este importantă. Stillings spune: “Încerc să mă împing în antrenamentele mele, să mă împing să mănânc sănătos, să mă împing spre putere prin munca mea. La început, e ca o dată nevăzută – tu arunci lucruri pe perete și vezi ce bastoane Apoi, găsiți direcția și luați-o de acolo. ”

10. Ei nu încearcă să echilibreze totul.

“Trucul de a gestiona totul împreună este de a arunca ideea convențională de” echilibru “”, spune Driscoll. În loc să încerce să exceleze în fiecare domeniu al vieții și să-i dea toată energia egală, ea spune că încearcă să rămână prezentă în momentele din afara muncii pentru a maximiza simțul timpului scurt pe care îl are. De exemplu, mai degrabă decât să vizionezi cina zilnic, ea și soțul ei au o noapte liniștită, dedicată, o dată pe săptămână. “În felul acesta, ne asigurăm că putem avea o conversație de calitate și o sesiune de calitate pentru carti”.

11. Nu se mai compară cu ceilalți.

Probabil că nu există o cale mai rapidă de a vă sabotează încrederea și succesul. Luați-o de la un medalist olimpic de șase ori: Pentru Gymnastul Aly Raisman, tăcerea zilnic de îndoială de sine este cheia. “Nu am corpul tipic de gimnastică, dar eu sunt încă una dintre cele mai bune gimnaste din lume”, spune ea. “Am incapacități ca toți ceilalți.” Sfatul ei solid? “Poți să te trezești dimineața și să te retragi, sau poți să te trezești dimineața și să hotărăști să ai o zi bună și să te simți încrezător”. Urmăriți-i interviul complet pentru seria Zilei internaționale a femeilor de la Bumble de mai jos.

Urma Marie Claire pe Facebook pentru cele mai recente știri celeb, sfaturi de frumusețe, citiri fascinante, video live stream și multe altele.