Cum sa-ti albeste dintii: 17 moduri de a-ti spala zambetul

Cine nu vrea să arate un zâmbet alb strălucitor? Vestea bună este că dinții mai albi sunt un obiectiv atins și nu unul care trebuie să vă coste o mulțime de bani. Înainte, am compilat ghidul final de albire a dinților la domiciliu, cu totul de la tactici de tip “do-it-yourself” până la soluții de tip over-the-counter. Citeste mai departe pentru 17 sfaturi si intrebari de la top dentistii din New York, care iti vor oferi avantaje cand vine vorba de albirea dintilor.

1. Utilizați bicarbonat de sodiu și peroxid de hidrogen.

Această combinație este populară pentru un motiv: funcționează. Se amestecă împreună o parte peroxid de hidrogen și două părți de bicarbonat de sodiu, apoi periați dinții folosind amestecul. Cu ingrediente sub 3 $ pentru fiecare ingredient, este greu să vă imaginați un albier mai bun. Altă opțiune? Îndepărați o pânză de igienă în peroxid de hidrogen și frecați-o peste dinți. Peroxidul luminează petele, în timp ce pânza îi ajută să le curăță. Pentru o alternativă mai puțin DIY: Swish cu o apă de gură cu peroxid de hidrogen, cum ar fi Listerine Whitening Vibrant Multi-Action Whitening Rinse sau Rembrandt Deeply White + Peroxid.

2. Periați frecvent și corect.

Dacă sunteți serios în ceea ce privește albirea, perierea frecventă este o necesitate. O pastă de dinți albă nu este neapărat suficient de puternică pentru a albi în mod dramatic dinții, dar multe tipuri au un ingredient abraziv ușor denumit silice, care ajută la curățarea petelor noi. Noile formule de pastă de dinți au, de asemenea, fluorură (caută cele care conțin fluor la 0,018% sau mai mult). Dentistul din New York, Lee Gause, care ii pasa de minunatele minciuni ale modelelor Ford si civililor, recomanda pasta de dinti Crest; verificați Crest 3D White Enamel Reînnoirea.

Indiferent dacă utilizați o periuță de dinți electrică sau manuală, alegeți un cap moale. Periile groase pot acționa ca șmirghel și pot deteriora emailul. Apoi, dacă petreceți doar câteva secunde periajând dinții, este timpul să-l intensificați: Asociația Americană Dentară recomandă spălarea timp de două minute cel puțin de două ori pe zi – ușor. (Dinți de dinți ca și cum ar fi o tigaie nu numai că poți purta pe smalț, e rău pentru gingii tale.)

3. Luați în considerare modernizarea la o periuță de dinți electrică.

Chiar dacă puteți obține rezultate excelente de la periuțe de dinți manuale, periuțe de dinți electrice într-adevăr fa-ti treaba. “Nu numai că asigură o eliminare excepțională a plăcii și stimulează gumele, dar au timpi pentru a vă asigura că vă periați suficient de mult”, spune dentistul cosmetician din New York, Jeffrey Golub-Evans. Îți place setarea de albire a dinților de dinți Philips Sonicare DiamondClean Sonicare, dar dacă cheltuiți aproape 200 de dolari pe o periuță de dinți nu este în bugetul dvs., Oral-B Professional Deep Sweep Triaction 1000 este o opțiune mai puțin costisitoare. Chiar și o perie de centrifugare de 6 $ poate avea o diferență. Pur și simplu, “vibrațiile elimină mai multe pete”, spune dentistul din New York, Michael Apa.

4. Folosiți pastă de dinți albă.

Din nou, pastele de albire nu produc neapărat un zâmbet dramatic mai alb, dar pot face dinții mai albi decât pasta de dinți obișnuită. Cele mai multe paste de dinți de albire conțin puțin până la nici un peroxid de hidrogen deoarece “ingredientul este greu de stabilizat”, spune chimistul cosmetic Ni’Kita Wilson. “În schimb, ele exfoliază petele noi cu silice, un mineral pietros”. O excepție? Lustru de pastă de dinți nou de culoare lucioasă, de înaltă performanță, care conține 2% peroxid de hidrogen stabilizat. “Ar trebui să funcționeze mai bine decât alte paste de dinți de albire”, spune Wilson.

5. Utilizați o pre-clătire de albire înainte de periaj.

“Protocolul meu recomandat este albirea înainte de clătire, ațe fierbinți, periaj și apă de gură”, spune Gause. O pre-clătire, cu ingrediente active cum ar fi peroxidul de hidrogen, “slăbește acumularea și alimentele, periajul va fi și mai eficient”. (Verificați Listerine Whitening Plus pentru a restabili clătirea cu fluor).

6. Utilizați o apă de gură după periaj

Preparatul de gură intră în golul curățat prin periere și dentare; dacă este vorba de o spălare cu fluor, fluoridul stă acolo, luptând cu decădere. “Întoarceți cu adevărat acea apă de gură învelită în fluor, după ce ați periat, dar așteptați o oră înainte de a bea ceva”, spune Gause. Fluorura trebuie să se înmoaie în structura dentară slăbită.

Vaporii de apă cu peroxid de hidrogen pot să alunece eficient dacă aluneca de două ori pe zi timp de trei luni, potrivit unui studiu realizat de Universitatea de Stat din São Paulo din Brazilia. Încercați Listerine Sănătos Mouthrinse Vibrant alb. (O notă: ar trebui să evitați totuși gura întunecată, odată ce alcoolul se evaporă, pigmentul din ele vă poate pata dinții.)

7. Pensulă chiar și atunci când ești în mișcare

Puneți periute de dinți în plus peste tot (baia partenerului dvs., sertarul pentru birou, compartimentul torpedoului, punga dvs. și așa mai departe). Puteți încerca, de asemenea, Ampourile GoSmile Touch Up, flacoanele de unică folosință încărcate cu gel de albire. Aceste tuburi mici, cu o singură lovitură, nu sunt mai mari decât pink-ul dvs. și ușor de aruncat în geantă pentru o sesiune de albire rapidă. Când aveți nevoie de un makeover pentru mini-gurați, îndoiți pur și simplu fiola până când fisura de plastic se deschide pentru a elibera formula de albire pe vârf. Rezultatele sunt impresionante: petele de suprafață dispar și respirația este mai proaspătă în câteva secunde. (Aroma Fresh Mint este uimitoare).

8. Ai grijă de gingii tale.

Amintiți-vă că gingiile roz sănătoase fac dinții albi să apară mai luminoși. “Este fundalul pentru un zâmbet frumos și sângerarea gingiilor înseamnă că aveți gingivită”, spune Gause.

9. Folosiți benzi de albire acasă.

Seturi de albire dinti do dar trebuie să știți ce să alegeți și cum să le utilizați. Kiturile care alb în sesiune de o oră elimină doar pete puțin adânci, spune Apa: “Este nevoie de două săptămâni de albire zilnică cu peroxid de hidrogen pentru a ajunge la pete adânci”. Îi place Crest 3D White Whitestrips Luxe Professional Effects.

Iată cum să albiți dinții la domiciliu:

• Întrebați o regulă. Ignorați instrucțiunile de pe cutie: mergeți înainte și spălați înainte de albire. “Pur și simplu nu utilizați pastă de dinți cu fluor, deoarece se lipsește dinții și blochează peroxidul de a intra”, spune Apa. Utilizați o periuță de dinți și o ață dentară pentru a disloca placa, care împiedică, de asemenea, penetrantul de înălbire.

• Luați un țesut. Ștergeți dinții pentru a elimina saliva, astfel încât să nu existe o barieră între benzi și dinți.

• Puneți-le în poziție. Poziționați benzile astfel încât să nu atingă gingiile. Apoi, apăsați-vă unghiul între fiecare dinte pentru a “modela benzile la dinți pentru a le înlătura marginile”, spune Marc Lowenberg, medic dentist din New York City.

• Nu trece peste bord. Benzi sunt menite să stea pe o oră, max. Lăsându-le pe orice mai mult poate “distruge gingiile și poate eroda smalțul dintelui”, spune chimistul cosmetic Ni’Kita Wilson. Acestea fiind spuse, nu le eliminati prematur. “Cu cât mai multă vreme albumul își petrece pe dinți, cu atât mai multe pete se separă”, spune Apa.

• Problemele legate de întreținere. În cazul în care dinții dumneavoastră ar fi plictisiți la câteva luni după albire, utilizați Crest 3D White Whitestrips 1 Hour Express “pentru a elimina petele noi înainte de a deveni mai profunde și mai încăpățânate”, spune Lowenberg. Este o practică bună să le folosiți la fiecare șase luni până la un an.

• Utilizați-le sau pierdeți-le. “Peroxidul este instabil, astfel că benzile nedeschise își pierd potența în decurs de 18 luni”, spune Wilson.

Cele mai frecvente probleme cu înălbirea DIY sunt sensibilitatea și iritarea gingiilor. Produsele care promite rezultate în câteva ore conțin adesea un procent ridicat de peroxid de carbamid (o substanță chimică care se transformă în peroxid de hidrogen odată ce lovește dinții), care poate irita dinții și gingiile sensibile. Golub-Evans sugerează găsirea unui produs cu cel mult 10% peroxid care albeste pe o perioadă de două sau mai multe săptămâni, cum ar fi Crest 3D White Professional Effects Whitestrips. “Ar putea dura ceva mai mult, dar garantez ca dupa cateva saptamani veti avea rezultatele dorite – fara sensibilitate”, spune el. Și, spre deosebire de înălbitorul din tăvi care se pot scurge pe gingii dvs., fâșiile sunt proiectate să rămână pe dinți, astfel încât există mai puține șanse să provoace iritare. Asigurați-vă că dinții sunt la fel de curați și uscați, înainte de aplicare, astfel încât peroxidul să intre în contact direct cu smalțul. Cel mai bun timp pentru albirea acasă este una până la două zile după ce a fost curățat profesional, când unele pete și plăci au fost deja îndepărtate.

Golub-Evans subliniază, de asemenea, că peroxidul în tratamentele de albire nu funcționează pentru toată lumea. Pentru a afla dacă sunteți un bun candidat pentru benzi albe, țineți o bucată de hârtie albă lângă gură. Dacă dinții văd galbeni, tratamentele vor funcționa. În cazul în care acestea arată gri, colorarea este din interior și poate fi fixată numai prin acoperirea acestora cu lipire sau cu furnire. Persoanele cu piele echitabilă au smalț mai subțire și sunt mai susceptibile de a avea acest tip de decolorare gri.

10. Folosiți un stilou de albire.

Puteți, de asemenea, să utilizați un stilou pentru albire pentru a ajunge la lipsa petelor de benzi, cum ar fi chiar lângă gingii și între dinții strâmbi. Ca și benzi, stilouri conțin peroxid de hidrogen și durează aproximativ două săptămâni pentru a lucra. Gause recomandă să găsești un stilou de albire, cum ar fi Finishing Touch Smile Pen, în geanta ta (“ia-o în baie după două pahare de vin roșu”). Ne place de asemenea periuța de dinți Colgate Optic White + Whitening Pen, o periuță de dinți cu un stilou în mâner. Glo Everyday Glo este o altă opțiune excelentă: ca un Tide to Go pentru bebeluși, acest stilou conține un gel transparent cu peroxid de hidrogen și silicate de albire. Acestea ajuta la albirea dintilor si spargerea petelor inainte de a se stabili in smalt. Pixul are un vârf de cauciuc flexibil, care nu va agrava gingiile în timp ce vă curățiți, iar aroma are un indiciu de menta, astfel încât gura se simte proaspătă.

11. Evitați alimentele și băuturile care pătrund.

Practic, tot ce poate pata o cămașă albă – cafea, ceai, vin roșu, cola, ketchup, muștar, ciocolată caldă – vă pot pata și pe dinți. “Cel mai rău lucru absolut este ceva fierbinte, pigmentat întunecat și lipicios, ca un sos fierbinte sau gratar, care va adera la dinți și îi va face să pată”, spune Golub-Evans. El propune, ori de câte ori este posibil, alegerea opțiunii mai ușoare: cappuccino glazurat peste espresso, șampanie peste vin roșu, suc de grapefruit peste suc de afine.

12. Chase vin cu apă.

Vinul roșu nu este singurul vinovat când vine vorba de colorarea dinților. Un studiu realizat de Universitatea Johannes Gutenberg din Mainz din Germania a constatat că nivelurile ridicate de acid din vinul alb afectează temporar smalțul, făcând dinții slabi și în special vulnerabili la pete. Periajul imediat după ce ați consumat Pinot Grigio sau orice altceva care este acid poate înrăutăți daunele, deoarece în mod esențial ați măcinat acizii. Vestea bună este că saliva dvs. va remineraliza emailul dacă îi dați o șansă. (Nebun, nu?) Deci, în loc să curăți imediat, așteptați o jumătate de oră pentru a da saliva sansa de a lucra și a urmări orice acid cu un pahar de apă pentru a clăti acizii. “Apa potabilă este cel mai bun lucru pe care îl puteți face”, spune Irwin Smigel, dentist cosmetician din New York. (Și din moment ce durează 30 de secunde pentru ca pigmenții întunecați să pătrundă în smaltul tău, apa este cea mai bună armă împotriva pătrunderii.) Alimentația bogată în calciu, cum ar fi brânza, cu vinul ajută la neutralizarea acizilor pe care dinții galbeni.

13. Stimulează saliva.

Saliva acționează ca o curățare naturală pentru gura dvs., și faceți tot ce puteți pentru a stimula producerea de saliva. Guma de mestecat fara zahar, sugerea bomboanelor fara zahar si mancarea fructelor si legumelor tari, sunt totusi sanatoase pentru a obtine saliva! (Nu vă deranjează niciodată să mestecați gumă albă, nu stați pe dinți suficient de lungă pentru a face diferența pentru albirea reală.)

14. Purtați culori de buze pe bază de albastru.

Culorile cu nume precum “cireșe”, “vin” și “fructe de pădure” tind să aibă subtone albastre, făcând dinții să apară mai albi – mai ales când produsele au finisaje lucioase și lucioase. Clinique chiar a cerut unui dentist să identifice culorile rujelor care fac dinții să pară mai strălucitori. Folosind un ghid de culori dentare (o bandă care arată gradarea albului), medicul dentist a comparat modul în care ar arăta dinții albi înainte și după ce cineva a aplicat anumite culori de ruj, găsind 12 nuanțe Clinique care făceau dinții să arate o nuanță mai albă. Care dintre ele au făcut tăietura? Culorile roșii și fructe de pădure pe bază de albastru, violet-y moi roz și coralii luminoși. Iată o listă completă a tuturor culorilor câștigătoare:

• Impact crescut cu culoarea buzelor în mișcare Fig
• Impact de culori cu buze mari în petrecerea după
• Impact de culoarea buzelor în Peach Pop
• Impact cu buze de culoare roșie pentru a purta
• Unt de surprinzător de culoare Înghețați-vă pe buze în cremă de afine
• Color Surge Butter Ruj de ras in Raspberry Rush
• Color Surge Butter Lumanarea straluceasca in Pink-a-Boo
• Diferite Ruj de Zmeură Glace
• Ruj de diferite în gheață
• Ruj de diferite tipuri într-o varietate de struguri
• Ruj de diferite în timid
• Ultima Lip Lip Stick în Twilight nud

15. Folosiți bronzerul.

Adevărat, un sport (în condiții de siguranță, fals) de bronz – sau purtând culori pe buze de culoare albastră, nu contează de fapt faceți dinții mai albi, dar bronzul va da 100% la iluzia unor dinți albi strălucitori.

16. Utilizați vaselina ca o barieră.

Luați o lecție de la Miss America și puneți un strat de Vaselină 100% Pure Petroleum Jelly pe dinți. Nu numai că va păstra smoala de ruj în gol, va crea o barieră de protecție împotriva petelor de alimente și vin. Pur și simplu spunem,.

17. Obțineți dinții albiți la cabinetul dentistului.

Care este cel mai rapid drum spre albii perle? Dacă doriți să albiți dinții rapid și banii nu sunt o problemă, mergeți direct la scaunul dentistului. Cu combinația de peroxid și lumină LED, tratamente cum ar fi Philips Zoom WhiteSpeed ​​pot face dinții dvs. până la opt nuanțe mai ușoare în 45 de minute plat pentru aproximativ 600 de dolari. (Pentru o albire mai puțin intensă, care este și mai ușoară în portofel, medicul dentist vă poate oferi o singură sesiune de 20 de minute care poate lumina dinții cu trei până la cinci nuanțe pentru aproximativ 250 de dolari). O opțiune de luat în considerare: Opalescence Boost este un tratament profesionist care albește dinții chimic cu un gel de înălbire a puterii care conține 40% peroxid de hidrogen. Oferă rezultate în mai puțin de o oră pentru aproximativ 500 de dolari. Medicul dentist vă poate determina ce opțiune de albire va funcționa cel mai bine pentru dvs. și cât de multe nuanțe mai ușoare puteți merge.

“Albirea este mult, mult mai rapidă în birou”, spune Gause. “Din punct de vedere tehnic, utilizăm peroxid de 20 până la 35% sub o lumină UV. Dimpotrivă, benzile de tip over-the-counter nu conțin mai mult de 10% peroxid.”

---

Citiți mai multe articole despre cum să obțineți dinți albi, în mod natural:

• 6 din cele mai bune kituri de albire dinti în farmacie

• Am pus 9 testoare de albire a dinților rapid la test – Iată ce sa întâmplat

• 3 moduri în care dați un zâmbet mai luminos

• Periuța dvs. de dinți ar putea să vă prindă dinții

---

Acum, învățați cum să obțineți buzele mai moi în timp ce dormiți: